Ønsker du å hente hverdagen din tilbake? For mye sykefravær på jobb?

Jeg ønsker å gi deg noen effektive metoder for varig endring, slik at du endelig kan forstå deg selv og gi slipp på gamle overlevelsesmønstre.

Slik jobber jeg

Ordet “traume” skremmer ofte folk. Se filmen under for å høre meg fortelle om hvorfor vi kanskje kunne trenge en prat.

Jeg tilbyr
ᐁ

  • Som IoPT traumeterapeut er jeg opptatt av å se hele mennesket, ikke diagnoser eller begrensninger da kropp og psyke hører sammen.

    IoPT, som er en forkortelse for Identitetsorientert Psykotraumeterapi og -teori, kan tilby dyptgripende og svært virksom terapi, men egner seg også for lettere former for arbeid som coaching, veiledning og støttende samtaler. IoPT har en solid faglig forankring i vitenskapelig anerkjent psykologisk forskning, bla a på tilknytning, traumer og nevropsykologi. Book fysisk eller online samtale her.

  • Samtaleterapi hos meg fører ofte til det som kalles et selvmøte. Et selvmøte er en helt spesefikk del av metoden jeg bruker for å få deg til å formulere problemene dine på en presis måte uten at du trenger å sette ord på det du ikke kan sette ord på. Les mer om Selvmøter her.

  • Jeg har i en årrekke holdt kurs og foredrag innen livsmestring og traumeforståelse.

    Book foredrag eller meld deg på kurs/seminar her.

    Kommunikasjon og relasjoner ‍

    ‍ “ jeg er ikke tankeleser “ ‍

    Dato: 8 november

    Tid: 10-16

    Sted: Gard Helsehus 2 etg

    Pris: 1500 ‍

    Traumeforståelse

    “ Forstå deg selv bedre “

    Tid: 10-16

    Sted: Gard Helsehus 2 etg

    Pris: 1500

    ‍ ‍

  • Opplever du mye sykefravær blant dine ansatte? Alle fortjener å ha det bra på jobb, og jeg tilbyr gode verktøy og strategier som fungerer. Les mer og hør meg fortelle her.

Ting folk spør om:

  • Online eller fysisk samtaleterapi og Selvmøter* for deg privat eller noen i bedriften din som som har utfordringer knyttet til:

    Indre uro

    Angst

    Utbrenthet

    Mangel på energi

    Avhengighet

    Lav stresstoleranse

    Kontrollbehov

    Avvisning

    Relasjoner

    Overgrep

    PTSD

    Kroppslige symptomer som ikke går over

    Selvforståelse

    Det å ha “mistet seg selv” / mangel på glede og mening

  • Dersom du opplever at noe av det som er nevnt ovenfor hindrer deg i å leve det livet du ønsker å leve, og du selv ønsker endring, så kan det være klokt å oppsøke meg.

  • Timepris samtaleterapi 1200 NOK ink. mva.

    Timepris parterapi 1700 NOK ink. mva.

    Avbestilling må gjøres senest 24 timer før time, ellers må timen betales i sin helhet.

  • Traumer er ubearbeidede sår etter hendelser som kroppen eller underbevisstheten ikke har glemt. Dette kan gjøre hverdagen vanskelig, og bidrar ofte til uønskede overlevelsesmetoder. I enkelte tilfeller bidrar det til kriser, uønskede tap og lidelse. Ubehandlede traumer har ofte helt ubevisst lært oss teknikker for å overleve som kan slå negativt ut i hverdagen. Mens noen går i terapi for å bearbeide kjente sår, så vet mange kanskje ikke at de går rundt å bærer på skjulte sår.